2023-07-13から1日間の記事一覧

まだ11時だなんて

何年ぶりかに、7時の小さなアラームで起床した。異常に目覚めが良い。寝つけないときはスマホを触ってしまうのだが、昨日はぐっとこらえて認知シャッフル睡眠法を実践し、いつのまにか眠っていたようだ。最後の言葉は「リオデジャネイロ」だった気がする。…